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Dein (Online-) Yogastudio für Kirchheim unter Teck und Umgebung.

„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann.“

- Krishnamacharya -

Du würdest gerne Yoga für Dich ausprobieren, traust Dich aber aus verschiedensten Gründen noch nicht?

 

Dann ist hier die Lösung für Dich: 

Lass‘ los!

 

Ich weiß, das klingt zunächst einfacher als es tatsächlich ist. Doch Yoga ist perfekt für Dich – wirklich!

 

Warum Yoga so wundervoll ist? 

Yoga is for everyBODY!

Im Yoga ist jeder Mensch gleich & dennoch ein Individuum. Es spielt dabei keine Rolle wie alt, wie groß, wie stark oder wie beweglich Du bist, denn: Yoga ist für jeden da! Völlig frei von Perfektionismus, Konkurrenzkampf und Leistungsdruck.

 

Du bist genau richtig so wie Du bist! Du bist einzigartig!

 

Meine Yogastunden finden in einem geschützten Rahmen (your yoga place to feel save) statt, in welchem es keine körperlichen Voraussetzungen, kein „Scheitern“ und keine Wertung gibt.

 

Erlaube Dir eine Pause vom hektischen Alltag zu nehmen und lerne wieder mehr in Dich und in Deinen Körper zurück zu finden, hinein zu spüren, was Du gerade brauchst, liebevoll mit Dir umzugehen und einfach im Moment zu sein.

 

Dieses unbeschreibliche Gefühl darf everyBODY in meinen Yogastunden für sich entdecken.

 

Natürlich kann das alles nicht von einem Moment auf den anderen gelingen. Doch nimm die Herausforderung für Dich an und beginne jetzt - Du bist herzlich Willkommen.

 

Die meisten von uns könnten etwas mehr Auszeit vom turbulenten Alltag gebrauchen. Zeit, nur für Dich alleine!

 

Du zweifelst noch? Vielleicht können Dir folgende FAQ’s Deine Bedenken nehmen:

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„Ist Yoga Sport?“


Jain 😉


Natürlich bewegen wir uns. Wir verbinden die Bewegung mit dem Atem und verbinden uns so mit uns selbst. Und es darf auch mal körperlich fordernd werden. Doch Yoga ist ein Weg, auf dem Du auf körperlicher, geistiger oder seelischer Ebene viel über Dich selbst lernen kannst.
Yoga ist die Zeit, in der Du Dir Achtsamkeit, Bewegung oder auch Ruhe schenkst.

„Bin ich überhaupt beweglich genug? Kann ich da überhaupt mithalten?“

 

Keine Sorge. Ich kenne diese Bedenken gut. Versuche die Skepsis am besten abzulegen und werde Dir immer wieder bewusst: Yoga ist für jeden da! Es gibt Variationen und Hilfsmittel für jede Asana, die auch Dir Yoga super ermöglichen.

„Was brauche ich, um Yoga zu praktizieren?“

 

Generell nichts, außer Dich und Deinen Körper.

 

Ein geeigneter Untergrund (eine Yoga-/ Gymnastikmatte) sowie bequeme Kleidung bieten Dir den nötigen Komfort, um loslassen und Dich entspannen zu können.

Zudem gibt es verschiedene Hilfsmittel, die Dich in den Asanas unterstützen können. Die meisten kannst Du aber auch durch Alltagsgegenstände wie Decke, Kissen oder Gürtel ersetzen.

für jeden ein passendes Yogaangebot 

spannende Workshops und Events zum Thema ätherische Öle und Nachhaltigkeit

zertifizierte Yogalehrerin

einfache Anmeldung
ohne Vertragsbindung

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Rezensionen

„Janas angenehme Stimme leitet super durch die Übungen, wodurch ich mich sehr gut mit meinem Körper verbinden und die Yogastunde einfach genießen kann. Danach gehe ich voller Energie und einem wundervollen Körpergefühl aus der Yogastunde. Gerne möchte ich Janas Yoga in meinen Alltag integrieren und regelmäßig an Kursen teilnehmen.“

Nadine M.

„Ich bin von der ersten Stunde an begeistert. Das hatte ich so nicht erwartet. Ich freue mich jede Woche auf die Yoga-Stunde und meine persönliche Auszeit bei Janas Yoga. Durch Janas herzliche, ruhige und ausgeglichene Art fühle ich mich nach jeder Yogaeinheit völlig losgelassen, entspannt und motiviert. Es macht Spaß und tut einfach gut.

 

Lieben Dank!“

Sofie W.

„Janas angenehme und ruhige Stimmfarbe ist sehr motivierend und man fühlt sich wohl. Sie erklärt die Übungen sehr genau, so dass es auch digital kein Problem ist, als Yoga-Neuling damit zu starten. Mit einem guten Körpergefühl durch die Yogastunden starte ich jetzt motiviert in ein neues Jahr 2022.

Vielen Dank, liebe Jana!“

Tatjana M.

Gerne schicke mir auch Deine Rezension!

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